En el hinduismo, el budismo y el sijismo, tamas o tamo-guna es la más baja de las tres gunas (cualidades de la naturaleza).

Tamas es la fuerza que promueve uno o más de los siguientes:

oscuridad ignorancia destrucción pereza inercia resistencia indiferencia. Tamas es visto como una cualidad más negativa que rayo guna o sattwa guna.

Las tres gunas (sattwa, rayas y tamas se describen con detalle en la doctrina samkhia (uno de los seis darshanas del hinduismo). Cada una de las gunas tiene sus características distintivas, y los hindúes creen que todo lo que existe está hecho de esas tres gunas. Tamas es la más baja, la más pesada, la más lenta y la más bruta (por ejemplo, una piedra o un bloque de tierra). Está desprovista de la energía de rayas (la pasión creativa) y el brillo de sattwa (la iluminación).

Tamas no se puede despertar con más tamas. Es más fácil contrarrestarla por medio de rayas (la acción). Es muy difícil saltar directamente de tamas a sattwa. El resultado de una vida liderada por tamas promueve una reencarnación en el mundo animal.

Tamas en otros ámbitos Pensamientos tamásicos Actividades tamásicas Comida tamásica alimentos que crecen bajo tierra (patatas, zanahorias, etc.) alimentos que crecen en lugares húmedos y oscuros (como los hongos), Medios de subsistencia tamásicos Citas sobre tamas «Tamas es (nacida de la ignorancia) conoce tú, el engaño de todos los seres corporificados, con locura, indolencia y sueño, eso te ata, descendiente de Bharata» (Bhagavad Guitá 14.8). «Oscuridad, inactividad y locura, ilusión ciertamente también: estas se manifiestan cuando tamas se desarrolla, hijo de Kuru [Áryuna]» (Bhagavad Guitá 14.13). «En rayas si la muerte [te] alcanza: [como ser humano] asociado con el karma nacerás. Igualmente, si te mueres en tamas, en el útero de un animal nacerás» (Bhagavad Guitá

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