Cómo mejorar tu memoria usando la meditación
Se ha demostrado científicamente que la meditación aumenta la concentración y la memoria. No tienes que usar ninguna meditación para ayudar a tu memoria. El uso de cualquier meditación, como la meditación de atención plena, te enseña a enfocar tu mente. Cuando puede concentrarse mejor, también puede solidificar mejor los conceptos en su memoria a… Read More Cómo mejorar tu memoria usando la meditación