Estimado amigo lector: estamos recaudando fondos para los objetivos de Investigación en Meditación y Solidaridad Global más importantes del mundo. Carecemos de recursos para activar los programas de desarrollo. Mediante el Programa Zeus, consistente en I&D, proponemos estudiar nuevos métodos de concentración mental, utilizando todas las técnicas conocidas y perfeccionando nuevas, con 100 reclutas jóvenes… Read More

El Yoga

El Yoga (del sánscritoYoga ‘unión’, en devanagari योग) es uno de los seis sistemas filosóficos de la India. Se compone de tres caminos o disciplinas centrales: Raja-Yoga, Jñana-Yoga y Karma-Yoga. Postula un conjunto de técnicas para el desarrollo de capacidades físicas y energéticas, de habilidades psíquicas y de la conciencia espiritual. La palabra se asocia con… Read More El Yoga

Programa Zeus

  EL PROGRAMA ZEUS El Programa Zeus está diseñado para investigar científicamente el Cuarto Estado de la Conciencia, (cuando se ingresa en concentración cerebral Alfa-Theta-Delta) facilitar su acceso y potenciar todas sus facultades, desarrollando especialmente las capacidades de telecontrol de la mente sobre la materia, desarrollando facultades telepáticas y telequinéticas. El objetivo central es ampliar… Read More Programa Zeus

Advaita

La doctrina advaita es una rama no dualista del hinduismo que afirma la unidad entre las almas (atman) y la divinidad (Brahman). El filósofo indio Shankaracharia (788-820) conformó esta doctrina a partir de las escrituras Upanishad (importantes textos hinduistas que reformaron la antigua religión védica y la convirtieron en el hinduismo actual). No dualidad La… Read More Advaita

Asanas

En el ámbito del yoga, se denomina āsana (en sánscrito आसन, pronunciado originalmente /ásana/ pero actualmente también /asána/) a cada una de las distintas ‘posturas corporales’ que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente. Según sus practicantes, las āsanas actúan por resonancia desde determinados centros energéticos situados principalmente a lo largo de… Read More Asanas

Ayurveda

Ayurveda (sánscrito आयुर्वेद, [ajuɽvedə]) es el nombre de la «medicina tradicional» de la India que tiene como objetivo común la unificación de cuerpo-mente y espíritu, proclamando que la enfermedad y la salud son el resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia o doshas. Nombre sánscrito āyurveda, en el sistema AITS (alfabeto… Read More Ayurveda

Budismo

  El budismo es una «doctrina filosófica y espiritual » no teísta perteneciente a la familia dhármica y, según el vedismo, de tipo nástika. Comprende una variedad de tradiciones, creencias y prácticas espirituales principalmente atribuibles a Buda Gautama. El budismo se originó en la India entre los siglos VI y IV a.C., desde donde se… Read More Budismo

Hinduismo

El Hinduismo es un Dharma Indio o podría interpretarse como una forma de vida, ampliamente practicado en el Sur de Asia. El Hinduismo se considera una de las religiones más antiguas del mundo y algunos que la practican, así como eruditos, se refieren a ella como Sanatana Dharma, «la tradición eterna», o el «camino eterno»,… Read More Hinduismo

Cómo equilibrar un segundo chakra deficiente

El segundo chakra (también llamado chakra sacro) influye en tu creatividad y energía sexual. El chakra sacro se encuentra en la parte inferior del abdomen; está específicamente ligado a los ovarios (para las mujeres) y los testículos (para los hombres). Si el chakra sacro es deficiente, puede experimentar una falta de creatividad personal, intimidad emocional… Read More Cómo equilibrar un segundo chakra deficiente

Cómo curar usando chakras

Los diferentes chakras representan diferentes áreas del cuerpo y pueden funcionar de diferentes maneras. Los sentimientos, pensamientos, traumas e incluso enfermedades del cuerpo pueden alojarse en los chakras impidiendo el flujo de energía saludable. Los siguientes enfoques pueden ser útiles para conectarse con los chakras y curar tanto enfermedades como bloqueos emocionales. Chakra raíz. Señales… Read More Cómo curar usando chakras

Cómo manejar el estrés de los estudiantes con meditación

Si eres estudiante, probablemente estés ocupado y estresado. Es posible que sienta ansiedad por tratar de hacer malabarismos con todas sus responsabilidades, sus clases o los próximos exámenes. Si siente mucho estrés y ansiedad, debe aprender a usar técnicas de meditación para ayudar a aliviar su estrés. Practicando técnicas simples de meditación Intenta colorear la… Read More Cómo manejar el estrés de los estudiantes con meditación

Cómo reducir el dolor físico: ¿Puede ayudar la meditación?

Si sufre de dolor crónico o se está recuperando de una lesión, es posible que desee aliviar sus síntomas sin depender de medicamentos. Pero, ¿un ejercicio como la meditación puede mejorar sus síntomas? Sorprendentemente, sí que puede. Los estudios demuestran que la meditación diaria puede ser un tratamiento eficaz para el dolor, así como el… Read More Cómo reducir el dolor físico: ¿Puede ayudar la meditación?

Cómo ser más amable usando la meditación

La meditación es una práctica simple con muchos beneficios, incluidos beneficios físicos, emocionales, sociales y espirituales. Al practicar meditaciones basadas en la bondad, puedes potenciar las emociones positivas y sentirte más satisfecho con la vida. También puede ayudarlo a sentirse más conectado con otras personas y menos aislado. Practica la meditación de la bondad amorosa… Read More Cómo ser más amable usando la meditación

Cómo elegir un lugar adecuado para la meditación

La meditación relaja nuestros cuerpos y ralentiza el proceso de pensamiento interno. Mucha gente también lo usa para sentir la dicha de conectarse con un poder superior. Estos efectos son más fáciles de alcanzar en un entorno tranquilo y confortable. Encontrar un lugar para meditar Encuentre suficiente espacio para sentirse cómodo. El espacio no tiene… Read More Cómo elegir un lugar adecuado para la meditación

Cómo encontrar tiempo para la meditación diaria

Para ayudar a adquirir el hábito de meditar de manera más constante, planifique con anticipación para meditar en algunos momentos específicos en los próximos días. Establecer una rutina aumentará en gran medida la probabilidad de que continúe con su práctica de meditación. Además, adquiera el hábito de meditar cuando surjan oportunidades para ayudarlo a estar… Read More Cómo encontrar tiempo para la meditación diaria

Cómo usar la música con la meditación

La meditación tiene muchos beneficios diferentes, incluida la reducción del estrés, la mejora de la autoconciencia y una mayor atención plena, pero a veces es difícil concentrarse y no distraerse. Afortunadamente, la música realmente puede ayudar con eso. Escuchar música mientras meditas hace que sea más fácil centrar tus pensamientos. La clave es elegir el… Read More Cómo usar la música con la meditación

Cómo practicar la meditación de la ‘rueda de la conciencia’

La meditación ‘Rueda de la conciencia’ fue introducida por el Dr. Dan Siegel, y desde su introducción, junto con la profundización de la conciencia del momento presente, ha ayudado a decenas de miles de personas con afecciones como TDA, impulsividad y enfermedades inflamatorias. Es una de las pocas meditaciones guiadas que apunta explícitamente a los… Read More Cómo practicar la meditación de la ‘rueda de la conciencia’

Cómo mejorar tu memoria usando la meditación

Se ha demostrado científicamente que la meditación aumenta la concentración y la memoria. No tienes que usar ninguna meditación para ayudar a tu memoria. El uso de cualquier meditación, como la meditación de atención plena, te enseña a enfocar tu mente. Cuando puede concentrarse mejor, también puede solidificar mejor los conceptos en su memoria a… Read More Cómo mejorar tu memoria usando la meditación

Cómo practicar la meditación de la respiración (Anapanasati)

Anapanasati, «atención plena a la respiración» o meditación de la respiración es una práctica contemplativa fundamental del budismo. Su práctica desarrolla la atención y la concentración a través de la relajación y la quietud del cuerpo, los sentimientos y la mente. En última instancia, según el Buda, el objetivo de la meditación es el logro… Read More Cómo practicar la meditación de la respiración (Anapanasati)