Plasmar pensamientos y sentimientos en un papel es una de las mejores formas de apaciguar nuestros estados mentales y emocionales. Nos proporciona claridad, equilibrio y serenidad. No en vano, los llamados diarios terapéuticos han sido utilizados durante décadas en las comunidades clínicas, reportando altos niveles de bienestar, salud y autoestima. En este artículo vamos a centrarnos en… Read More Cómo un sencillo Diario de Gratitud puede transformar tu vida en solo 5 minutos al día (y cómo crear y mantener el tuyo propio)