Mientras yo crecía en la India, este humilde árbol creció en nuestro patio y nunca captó mi atención, aunque siempre amé los vegetales que crecieron en él.  Al entrar en el mundo de Ayurveda, aprendí acerca del árbol más nutritivo del mundo llamado moringa, solo para darme cuenta que este árbol fue un amigo de la infancia que yo había amado, y que aquel famoso árbol estaba en mi patio, el árbol palillo o sajana como usualmente le llamábamos.

La moringa es el único género de la familia Moringaceae, nativo de África y Asia.  El nombre se deriva de la palabra Tamil Murungai  (முருங்கை) [1].

Contiene 13 especies de los climas tropicales y subtropicales que varían en tamaño de pequeñas hierbas a árboles inmensos. La especie más cultivada es la Moringa oleifera, un árbol nativo de múltiples propósitos del Himalaya en el norte de la India y cultivado a través de los trópicos. La M. stenopetala es una especie africana también cultivada ampliamente, pero mucho menos extensiva que la oleifera.

Cuando la moringa se extendió desde la India a otras áreas tropicales y subtropicales, se adaptó a las condiciones locales. Al pasar el tiempo, las 13 especies se desarrollaron.

Clasificación científica de la moringa (1):

Reino:                    Plantae

(No clasificado): angiospermas

(No clasificado):   eudicotas

(No clasificado): rosidae

Orden:                  Brassicales

Familia:                  Moringaceae

Género:                 Moringa

Nombres científicos de las 13 especies de moringa encontradas hasta hoy en día (1)

1.   M. oleifera (noroeste de la India)

2.    M. arbórea (Kenia)

3.    M. borziana

4.    M. concanensis

5.    M. drouhardii (suroeste de Madagascar)

6.    M. hildebrandtii

7.    M. longituba

8.    M. ovalifolia

9.    M. peregrine

10.  M. pygmaea

11.  M. rivae

12.  M. ruspoliana

13.  M. stenopetala

Nombres comunes de la moringa

Aunque nativa del subcontinente de la India, la Moringa se ha extendido a través de las regiones tropicales y subtropicales del mundo. Hay más de 400 nombres para la moringa en diferentes partes del mundo. Aquí están algunos de sus muchos nombres comunes (3):

Inglés: Drumstick tree, Horseradish tree, Mother’s Best Friend, Radish tree, West Indian ben

Francés: Bèn ailé, Benzolive, Moringa, Ben oléifère, Arbre radis du cheval

Alemán: Behenbaum, Behenussbaum, Flügelsaniger Bennussbaum, Pferderettichbaum

Portugués: Acácia branca, Cedra (Brasil), Marunga, Moringuiero, Muringa

Español: árbol de ben, ben, morango, moringa

       Benín: Patima, Ewé ilé

Burkina Faso: Argentiga

Camerún: Paizlava, Djihiré

Chad: Kag n’dongue

Etiopía: Aleko, Haleko

Ghana: Yevu-ti, Zingerindende

Kenia: Mronge

Malaui: Cham’mwanba

Malí: Névrédé

Níger: Zôgla gandi

Nigeria: Ewe ile, Bagaruwar maka

Senegal: Neverday, Sap-Sap

Somalia: Dangap

Sudan: Ruwag

Tanzania: Mlonge

Togo: Baganlua, Yovovoti

Zimbabue: Mupulanga

Bangladés: Sajina

Birmania: Dandalonbin

Camboya: Ben ailé

India: Sahjan, Murunga, Moonga

Hindi: Sahijan, Munaga, Sajana

Sindhi: Swanjera

Tamil: Murungai, Murunkak-kai, Morunga

Télegu: Tella-Munaga, Mulaga, Sajana

Canarés: Nugge mara, Nugge kayi

Oriya: Munigha, Sajina

Punjabi: Sanjina, Soanjana

Rajasthani: Lal Sahinjano

Sánscrito: Sigru shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana

Konkani/Goa: Moosing, Mosing

Malayalam: Sigru, Moringa, Muringa, Murinna, Morunna

Maratí: Sujna, Shevga, Shivga

Indonesia:  Kalor

Pakistán: Suhanjna

Filipinas: Mulangai

Sri Lanka: Murunga

Taiwán: La Mu

Tailandia: Marum

Vietnam: Chùm Ngây

       Brasil: Cedro

Colombia: Ángela

Costa Rica: Marango

Cuba: Palo jeringa

República Dominicana: Palo de aceite

El Salvador: Teberinto

Guyana Francesa: Saijhan

Guadalupe: Moloko

Guatemala: Perlas

Haití: Benzolive

Honduras: Maranga calalu

Nicaragua: Marango

Panamá: Jacinto

Puerto Rico: Resada

Surinam: Kelor

Trinidad: Saijan

       Fiyi: Sajina

Guam: Katdes

Palau: Malungkai

Se le llama frecuentemente el “Árbol milagroso” y “el mejor amigo de las madres”, lo que es entendible cuando se aprende que la moringa contiene una combinación única de vitaminas, minerales y aminoácidos que la hacen una de las plantas más nutritivas que se han descubierto. La mayor parte de esta planta es comestible para los humanos y animales de granja.

Las hojas de moringa son excepcionalmente nutritivas, ya que cuando están frescas son ricas en vitamina C, y cuando están cuidadosamente secas, gramo por gramo contienen 24 veces más de hierro que la espinaca, 16 veces más calcio que la leche, 9 veces más vitamina A que la zanahoria, muchas veces más potasio que los plátanos, y cada aminoácido esencial que el cuerpo necesita.

Las hojas son ricas en proteínas, vitamina A, vitamina B, vitamina C y minerales (4). De modo que, 100 g de hojas de moringa tienen 8.3 g de proteína, 434 mg de calcio, 404 mg de potasio, 738 mg de vitamina A y 164 mg de vitamina C (5).

La moringa contiene 46 antioxidantes poderosos, componente que protege al cuerpo de los efectos desgastantes de los radicales libres neutralizándolos antes de que causen daño celular y enfermedades.

La vitamina A (alfa y beta-caroteno), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, folato (ácido fólico), biotina (6).

Calcio, cromo, cobre, fluoruro, hierro, manganeso, magnesio, fósforo, potasio, sodio, selenio, sulfuro, zinc (6).

Isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina (6).

Alanina, arginina, ácido aspártico, cisteína, glutamina, glicina, histidina, prolina, serina, tirosina (6).

Contenido de vitaminas y minerales de la moringa (9):

Todos los valores son por cada 100 gramos de porción comestible.

                        Hojas frescas     Hojas secas

Caroteno (Vit. A)* 6.78 mg     18.9 mg

Tiamina (B1)         0.06 mg     2.64 mg

Riboflavina (B2)   0.05 mg     20.5 mg

Niacina (B3)          0.8 mg        8.2 mg

Vitamina C            220 mg       17.3 mg

Calcio                    440 mg        2,003 mg

Calorías                  92 cal            205 cal

Carbohidratos    12.5 g            38.2 g

Cobre                 0.07 mg        0.57 mg

Grasa                    1.70 g            2.3 g

Fibra                     0.90 g             19.2 g

Hierro                  0.85 mg         28.2 mg

Magnesio               42 mg          368 mg

Fósforo                  70 mg           204 mg

Potasio              259 mg           1324 mg

Proteína             6.70 g           27.1 g

Zinc                    0.16 mg       3.29 mg

Aminoácidos contenidos en la moringa (9):

Todos los valores son por cada 100 gramos de porción comestible.

Arginina                406.6 mg       1325 mg

Histidina               149.8 mg        613 mg

Isoleucina             299.6 mg       825 mg

Leucina                 492.2 mg       1950 mg

Lisina                    342.4 mg        1325 mg

Metionina         117.7 mg        350 mg

Fenilalanina       310.3 mg      1388 mg

Teonina             117.7 mg      1188 mg

Triptófano            107 mg        425 mg

Valina                 374.5 mg

Jed W. Fahey, Sc.D., de la escuela de medicina Johns Hopkins, del departamento de Ciencia Farmacológica y Molecular produce una investigación muy importante titulada: “Moringa oleifera: Una revisión de la evidencia médica de sus propiedades nutricionales, terapéuticas y profiláctica. Parte 1”. En este trabajo seminal, empieza el proceso de escudriñar a través del trabajo científico sobre la moringa, tanto en lo tradicional como en la evidencia anecdótica de la moringa nutricional, terapéutica y profiláctica. Haciendo esto, encontraron que mucha de la evidencia científica apoya mucha de la información tradicional y anecdótica.

4. Beneficios saludables de la moringa

La preparación de la moringa ha sido citada en la literatura científica teniendo actividades como antibiótico, inmunomoduladora, hipotensas, antiespasmódicas, antiúlcera, antiinflamatoria, hipocolesterolemicos, hipoglucémicos, así como tener considerable eficacia en la purificación del agua por floculación, sedimentación, antibiosis e incluso reducción del parásito Shistosoma

Actividades antibióticas:en esta área hay evidencia preponderantemente – ambas clasificadas como científicas como evidencia anecdotal. La evidencia científica ha estado disponible por más de 50 años, aunque la mayoría es completamente desconocida para los científicos occidentales (10).

Fotoquímicos y carbono 6, azúcar ramnosa: una examinación fotoquímica de las especies de moringa permite examinar el rango justo de componentes únicos. Esta familia de plantas es rica en componentes que contienen azúcar simple y ramnosa en las partículas, y es rica en un grupo único de componentes llamados glucosinolatos e isotiocianatos. Por ejemplo, componentes específicos de la preparación de moringa que han sido reportados por tener actividades, hipotensas, anticáncer y antibacteriales.

La tesis de doctorado de Bennie Nagdett (un estudiante del bien conocido químico Martin Ettlinger) publicada en 1964, es un trabajo elegante, subsecuente y meticuloso, donde identifica un numero de glicosilatos derivados del isotiocinato de bencilo (5) (e.g. componentes que contienen 6-carbonos de azúcar simple, ramnosa) (8). La identificación de estos componentes no estaba disponible en la literatura científica mediada, hasta que fue “redescubierta” 15 años más tarde por Kjaer y sus compañeros de trabajo (73). Posteriormente siguieron reportes seminales sobre la actividad antibiótica del componente primario rhamnosylated (de U Eilert y colegas en Braunschweig, Alemania (33,34). Ellos re-aislaron y confirmaron la identidad de 4- (α-L-rhamnopy-ranosyloxy) isotiocinato de bencilo (6) y su semejante isotiocinato (2) y verificando la actividad del último componente contra un rango amplio de bacterias y hongos (Jed W. Faher, 2005). Esta es claramente el área en la cual la preponderancia de la evidencia, ambas evidencias científica clásica y anecdotal extensiva, es sobrecogedora. La evidencia científica ha estado disponible por más de 50 años, aunque mucha de esta es completamente desconocida en la ciencia occidental (10).

El objetivo primordial de este estudio era aislar componentes de la raíz de madera de la Moringa stenopetala y evaluar la actividad antibacterial de los componentes aislados. Tres de los componentes llamados choles-5-en 3-ol, acido palmítico y ácido oleico mostraron la más alta actividad contra el E.coli. La actividad antibacterial observada del extracto crudo y los componentes aislados justifican el uso tradicional de la planta para el tratamiento de diferentes infecciones bacteriales (12).

El H. pylori, un patógeno omnipresente en los seres humanos en zonas con atención de salud ineficientes y entre las poblaciones más pobres del mundo, es la mayor causa de gastritis, de úlceras gástricas y duodenales, y es el mayor riesgo de cáncer gástrico (siendo clasificado como un carcinógeno por el W.H.O. en 1993). Resulto que el cultivo de H. pylory fue extraordinariamente susceptible a un número de otros isotiocianatos (37,60). Estos componentes tuvieron actividad contra el H. pylori a concentraciones arriba de 1000-pliegue menor que esos que han tenido uso en estudios más tempranos contra un rango amplio de bacterias y hongos. La extensión de esta infección hallada de H. pylori en humanos es ahora perseguido en la clínica y el prototipo es otiocianate ha demostrado ya alguna eficacia en estudios piloto (10).

Ya que la especie Moringa ha sido reconocida ampliamente por el practicante de medicina popular como un valor para las terapias tumorales, entonces examinamos sus compuestos para su potencial preventivo del cáncer. Recientemente, estos compuestos fueron mostrados como potentes inhibidores de phorbol estr (TPA)- induced Epstein-Barr virus activación temprana de antígeno en células lymphoblastoides (linfoma de Burkitts) (10).

En uno de esos estudios también inhibieron la promoción del tumor en ratones de dos estadios DMBA-TPA en tumores modelos. En un estudio aún más reciente, Bharali y colegas han examinado la prevención de tumores en la piel seguido de la ingestión de extracto de marango (vaina-semilla de moringa). En este modelo con ratón, el cual incluye controles apropiados positivos y negativos, fue demostrada la dramática reducción de los papilomas en la piel. Por esto la práctica tradicional ha sugerido hace tiempo que la prevención del cáncer y terapias pueden alcanzarse con plantas nativas.

·       Un estudio del extracto de hojas de moringa para determinar sus efectos en ulceración gástrica experimental concluyó que el extracto de hojas puede ser benéfico para el manejo de úlceras gástricas en contraste de los clásicos antiácidos, antiestamínicos y tratamientos quirúrgicos (13).

·       Dos semanas de tratamiento con Moringa oleifera sana el daño de la úlcera gástrica. (4).

·       Se encuentra que la moringa reduce significativamente los calambres musculares, y disminuye el calor del cuerpo mejorando el sueño (15).

·       Se ha encontrado que la moringa beneficia significativamente al corazón (16). El extracto de agua de hojas de Moringa oleifera posee fuertes actividades antioxidantes. La prevención de formación de placas de arterioesclerosis en arterias, así como la disminución de la actividad de lípidos por el extracto ha sido demostrado en conejos alimentados con dietas de alto colesterol. M. oleifera tiene un potencial terapéutico para la prevención de enfermedades cardiovasculares.

·       Funciona también como la simvastatina en la disminución del colesterol, triglicéridos y la inhibición de la formación de placas arterioescleróticas (17).

·       La moringa fortalece las funciones del corazón: previene daños estructurales y previene el aumento de la peroxidación lípida en el miocardio (8).

·       La semilla de moringa ha demostrado la habilidad antihongos y la efectividad contra el pie de atleta (18).

PREVENCIÓN DE LAS PIEDRAS EN EL RIÑÓN

·       El extracto de agua de moringa ha demostrado la prevención de las piedras en el riñón y disolverlas cuando se han formado (19).

FIBROSIS EN EL HÍGADO

·       La administración oral de semillas de moringa en ratas reduce el daño en el hígado, como también los síntomas de fibrosis del hígado. El extracto de semillas de Moringa pueden actuar contra CCl(4)-inducida el daño del hígado y fibrosis en ratas por un mecanismo relacionado con sus propiedades antioxidantes, efectos antinflamatorios y su habilidad para atenuar la activación de  células hepáticas estrelladas (20).

PROPIEDADES PREVENTIVAS DE LA MORINGA CONTRA EL CÁNCER/QUIMIO

·       Un estudio fue realizado para encontrar los efectos quimio-modulatorios del extracto hidroalcohólico de la Moringa oleifera, Lam, en enzimas metabólicas hepáticas cancerígenas, parámetros antioxidantes y papiloma génesis de la piel en ratones. El resultado sugiere un posible potencial quimio-preventivo del extracto de Moringa oleífera, extracto de marango, contra la carcinogénesis química (21).

NIVELES DE GLUCOSA EN LA SANGRE Y DIABETES

·       Dosis variables de extracto acuoso de hojas de M.oleifera administradas oralmente para probar el control glucémico, hemoglobina, proteínas totales, azúcar en la orina, proteínas en la orina y peso corporal.  La dosis de 200 mg kg (-1) disminuye el nivel de azúcar en el cuerpo (BGL) de animales normales de 26.7 y 29.9 % durante estudios de FBG y OGTT respectivamente. En animales con diabetes bajo y mediano la misma dosis produce la máxima caída de 31.1 y 32.8 % respectivamente durante OGTT. En caso de diabetes severa niveles de FBG y PPG fueron reducidos de 69.2 y 51.2 %, mientras proteínas totales, peso corporal y hemoglobinas fueron aumentadas de 11.3, 10.5 y 10.9 % respectivamente después de 21 días de tratamiento. La reducción significativa fue encontrada en el azúcar de la orina y los niveles de proteína en la orina de +4 y +2 a nada y señal respectivamente. Los resultados de la prueba fueron que el estudio valida científicamente la amplia afirmación del uso de M. oleifera como una etnomedicina para tratar la diabetes mellitus (22).

5. Perspectiva ayurvédica de la moringa

De acuerdo a Vaidya Mishra (23), un experto ayurvédico del linaje de Shankha Vamsa, la moringa es tanto desintoxicante como tónica. Cada vez que nos desintoxicamos también usamos un tónico, la moringa hace las dos cosas. Purifica y nutre la sangre y los tejidos musculares, la médula ósea y los tejidos grasos de cualquier toxina.

PROPIEDADES/GUNA  AYURVÉDICAS DE LA MORINGA

Sabor (rasa): astringente (katu), amargo (tikta).

Virya: caliente (ushna).

Estado metabólico posdigestivo (vipak): astringente (katu).

Guna: ligero (laghu), seco (ruksha), agudo (tikshana), fluido (sara).

Prabhava •     Limpiador del hígado (yakrit sodhana)

•          Purificador de la sangre (rakta sodhaka)

•          Mejora el sueño (pliha)

•          Saca las lombrices (krmi) y toxinas ácidas de la sangre (amavishagni)

•          Alivio de tumores (gulma)

•          Fortalece el corazón (hridya), ayuda al metabolismo y pérdida de peso (medovishahara) y regula el colesterol.

En el Bhava Prakash (libro ayurvédico canónico del siglo XVI), parte uno, por el autor Bhav Mishra y Rajnigantu, la moringa es llamada sigru o “se mueve como flecha” en el cuerpo porque penetra rápidamente los tejidos y tiene una absorción profunda y habilidad desintoxicante, haciendo sus efectos profundos en la médula ósea, los tejidos de los huesos, de manera veloz y efectiva.

LA NATURALEZA Y CUALIDADES DE LA MORINGA:

•     Es caliente y aguda, pero también amarga y astringente

•     Tranquiliza vata y kapha (vatakaphapaha)

•     Tranquiliza kledaka kapha y aumenta el apetito

•     Reduce la rigidez mandibular, relaja la mandíbula y eso ayuda a la apertura de la boca.  (mukhajadyahar)

•     Es apetecible (rucyo)

•     Aumenta el calor digestivo (dipana)

•     Limpia y clarifica las úlceras (vranadosanut). Vrana significa úlcera.

•     Amargo (sigrustiktah)

•       Astringente y caliente  (katuscosnah)

•       Reduce predominante kapha, por lo que hayinflamación y retención de agua, lo cual puede llevar al desequilibrio de vata. Los tobillos inflamados son complicaciones comunes por el exceso de peso. Consuma tres o cuatro vainas de moringa en cada comida para reintroducir la inteligencia y que el cuerpo no acumule toxinas en las extremidades inferiores. Al pasar el tiempo, poco a poco, la inflamación desaparecerá y no regresará. (Kaphasophasamirajit).

•       Crea un ambiente poco amistoso para el crecimiento de tumores.

•       Destruye krimi y amavisha (krgyamvisa)

•       Vincula las toxinas en la sangre y limpia la sangre (debido a su potencia caliente y sabor astringente y efecto posdigestivo), alivia a largo plazo lo caliente en la piel y en el estómago.

•       Previene y deshecha los tumores. Cuando la sangre limpia circula, el crecimiento de tumores se previene y también si el tumor aparece, lo deshecha (gulmanut).

•       El verso ayurvédico sobre la moringa de Bhav prakash y Bhav Mishra cita a la moringa como removedor de toxinas ácidas de la sangre al limpiarla. Esto a su vez baja el colesterol malo y mejora el metabolismo del colesterol.

•       Piedras en el riñón: ushna (caliente) y thikshana (astringente) son cualidades de la moringa que estimulan los riñones, la cistitis, aumentan la cantidad de la orina, y remueve el exceso de acidez en la orina y cálculos.

El Dr. JV Hebbar, resume varios hechos interesantes acerca de la moringa en su blog (24).

•            Shobhanjana (árbol muy prometedor)

•            Shigru (tiene cualidades fuertes y astringentes)

•            Teekshnagandha (olor fuerte y astringente)

•            Aksheeva (alivia la intoxicación)

•            Mochaka (ayuda a curar enfermedades)

De acuerdo al Charaka Samhita:

Krimighna: grupo de hierbas que son usadas para la invasión de gusanos.

Svedopaga: grupo de hierbas que son usadas en svedana (procedimiento de preparación de panchakarma).

Shirovirechanopaga: grupo de hierbas que son usadas en el tratamiento de nasya panchakarma.

Katuka skandha: grupo de hierbas que tienen un sabor astringente.

De acuerdo a Sushruta y Vagbhat: Grupo de hierbas llamado varunadi. (De ahí que es un ingrediente famoso en la medicina ayurvédica Varanadi kashayam).

CUALIDADES MEDICINALES DEL ÁRBOL DE MORINGA:

Rasa (sabor): Katu (astringente), tikta (amargo)

Guna (cualidades): laghu (ligero a digestivo), rooksha (sequedad), teekshna (fuerte, penetrante).

Vipaka: katu (la moringa experimenta una transformación de sabor después de la digestión).

Veerya: ushna (potencia caliente).

Efecto en tridosha: equilibra kapha y vata.

Hay tres variedades de moringa explicadas en los libros de texto ayurvédicos.

1. Shyama (variedad negra)

2. Shveta (variedad blanca)

3. Rakta (variedad roja, también llamada madhu shigru)

Katu (astringente)

Teekshna (penetrante, agudo, fuerte)

Ushna (caliente en potencia)

Madhura (ligeramente dulzón)

Laghu (ligero de digerir)

Dipana (mejora la  digestión)

Rochana (mejora el sabor)

Ruksha (seco)

Kshara (tiene propiedades alcalinas)

Tikta (amargo)

Vidaahakrit (causa sensación quemante)

Sangrahi (ayuda a reducir la diarrea)

Shukrala (mejora la cantidad y el conteo de esperma)

Hridya (bueno para el corazón, tono cardíaco)

Pittarakta prakopana: aumenta pitta y perturba la sangre. Por eso, la moringa no debe consumirse mientras se tiene desórdenes sanguíneos, durante la menstruación y la gente con espinillas y enfermedades de la piel relacionadas con pitta.

Chakshushya: mejora la visión, buena para los ojos.

Kaphavataghna: disminuye kapha y vata.

Vidradhi: provechoso en abscesos. Ayuda a sanar rápidamente los abscesos, sobre la ingesta y aplicación externa como una pasta.

Shvayathu: es una hierba buena para la inflamación.

Krimi: ayuda combatir los gusanos en el estómago y heridas.

Meda: ayuda a disminuir la grasa y la obesidad.

Apachi: útil en el alivio de abscesos.

Visha: antitóxico. Tiene acción desintoxicante.

Pleeha: útil para ayudar a conciliar el sueño y enfermedades relacionadas.

Gulma: útil en hinchazón estomacal y tumores.

Ganda vrana: útil en la linfadenitis.

Propiedades de la variedad blanca de moringa (es bastante similar a la variedad negra):

Dahakrut: causa sensación de quemazón.

Pleehaanaam vidradhim hanti: ayuda en abscesos de ira.

Vranaghna: ayuda a sanar las heridas rápidamente

Pittaraktakrut: aumenta pitta y perturba la sangre.

La variedad roja es llamada: madhushigru

Dipana: aumenta el poder de la digestión.

Sara: promueve el movimiento intestinal apropiado.

El extracto de hojas de moringa y su corteza son muy útiles para aliviar el dolor. Actúan como analgésico natural. Ambas se toman oralmente y para las aplicaciones externas se hacen en forma de pasta.

Las familias en la India usan las hojas para preparar chutney y sambar (sopa del sur de la India).

Usos de las semillas de Moringa (las semillas de moringa son llamadas shweta maricha)

Chakshushya: buenas para los ojos.

Vishanashana: antitóxicas

Avrushya: no tienen propiedades afrodisíacas.

Nasyena shiro artinut: cuando se usa como nasya (en la forma de polvo o aceite) ayuda a aliviar el dolor de cabeza.

La pasta de hojas de moringa se aplica externamente o se usa como vegetal para aliviar el dolor de cabeza. El polvo de semillas, en la forma de nasya cura el dolor de cabeza.

La moringa para la diabetes: muchos estudios han sido conducidos para probar el efecto antidiabético y antioxidante de la moringa.

Aceite preparado con moringa: ayuda a aliviar el dolor de cabeza, asperezas, ayuda en las enfermedades de la piel y diabetes.

Flores de moringa: son usadas para los gusanos intestinales. Equilibra pitta y kapha.

Como se explicó antes, causa aumento en la sensación quemante y es astringente. Por eso la gente con gastritis o estómago sensible debería usar este vegetal cuidadosamente.

No es ideal tomarlo durante el período menstrual, ya que aumenta pitta y perturba la sangre.

Tampoco es bueno tomarlo con desórdenes de sangrado.

La fruta de la moringa es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por consiguiente puede usarse durante el embarazo; pero las hojas, la raíz de la corteza y las flores no son indicadas.

De este modo podemos ver que este árbol humilde está lleno de cualidades maravillosas que pueden ser usadas para sanar por medio de un practicante ayurvédico. Varios estudios han documentado sus grandes propiedades de curación como antibacterial, anticáncer, antinflamatorio, antihongos, etc. Y ha sido usado exitosamente por cientos de años.

 1.        Moringa, Wikipedia. http://en.wikipedia.org/wiki/Moringa.

2.        Moringa Tree, http://goodnewsaday.files.wordpress.com/2011/10/a-moringa-tree1.jpg.

3.        Trees for Life International, Moringa Tree. http://www.treesforlife.org/our-work/our-initiatives/Moringa.

4.        Janick, Jules, Robert E. Paull, The Encyclopedia of Fruit & Nuts. (CABI, 2008): 509-510.

5.        Food and Agriculture Organization of the United Nations, Barbara Stadlmayr, U Ruth Charrondiere, et. al, West African Food Composition Table,   http://www.fao.org/docrep/015/i2698b/i2698b00.pdf

6.        Moringa Tree Foundation, Seeds of Hope, www.Moringatreefoundation.org

7.        Trees for Life International, Moringa Tree. http://www.treesforlife.org/our-work/our-initiatives/Moringa

8.        Fuglie LJ, The Miracle Tree: Moringa oleifera: Natural Nutrition for the Tropics (Church World Service, Dakar 1999),   68.; revised in 2001 and published as The Miracle Tree: The Multiple Attributes of Moringa,  172

9.        All Things Moringa, H. Hiawatha Bey, www.allthingsmoringa.com

10.      Jed W. Fahey, S., “Moringa Oleifera: A Review of the Medical Evidence for Its Nutritional, Therapeutic, and Prophylactic Properties. Part 1.” (Vols. Copyright: ©2005 Jed W. Fahey. Baltimore, Maryland: Johns Hopkins School of Medicine, Department of Pharmacology and Molecular Sciences, Lewis B. and Dorothy Cullman Cancer Chemoprotection Center, 725 N. Wolfe Street, 406 WBSB, Baltimore, Maryland, USA 21205-2185.]

11.      Moringa Leaves, Angela Mays, http://angelamays.com/files/2012/10/Moringa-overz-Benefits-Leaves.jpg

12.      Mulugeta Tesemma, Legesse Adane, Yinebeb Tariku, Diriba Muleta and Shiferaw Demise. “Isolation of Compounds from Acetone Extract of Root Wood of Moringa stenopetala and Evaluation of their Antibacterial Activities” Research Journal of Medicinal Plant, 7(1) (2013):  32-47

13.      Debnath S, Biswas D, Ray K, Guha D., “Moringa oleifera induced potentiation of serotonin release by 5-HT(3) receptors in experimental ulcer model”,  Phytomedicine, 18(2-3) (2011-Jan-15):  91-95

14.      Debnath, S., & Guha, D., “Role of Moringa oleifera on enterochromaffin cell count and serotonin content of experimental ulcer model,” Indian Journal of Exp Biol, 45(8), (2007):   726-731.

15.      Pal, S., Mukherjee, P., Saha, K., M., P., & Saha, B. “Studies on some psychopharmacological actions of Moringa oleifera Lam.”, Phototherapy Research, 10(5), (1996):  402-405.

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Fuente: escuelaayurveda.com