El método Jivamukti Yoga es un estilo de yoga patentado creado por David Life y Sharon Gannon en 1984.

Jivamukti es una práctica física, ética y espiritual, que combina un yoga vigoroso como ejercicio , un estilo físico basado en vinyasa con la adherencia a cinco principios centrales: shastra (escritura), bhakti (devoción), ahims ā ( no violencia , no dañar), nāda (música) y dhyana (meditación). También enfatiza los derechos de los animales , el veganismo , el ambientalismo y el activismo social.

Historia

David Life y Sharon Gannon , cofundadores de Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga fue cofundada en Nueva York en 1984 por la bailarina y músico Sharon Gannon y su socio, artista y dueño de un café David Life. Gannon y Life se conocieron en 1982 en Manhattan. En 1986 viajaron juntos a la India, tomaron el programa de formación de profesores de Sivananda y conocieron a Swami Nirmalananda . A su regreso, abrieron la primera Sociedad de Yoga Jivamukti en el East Village de la ciudad de Nueva York . En 1990 comenzaron a practicar Ashtanga Yoga con Pattabhi Jois en Mysore, India.. En 1993, en el estado de Nueva York, conocieron al erudito de yoga y fundador del ashram Shri Brahmananda Sarasvati (Yogi Mishra). En 1998, habiéndose convertido en un «enorme éxito», el centro de yoga se trasladó a un estudio de 9.000 pies cuadrados (840 m 2 ) en Lafayette Street ; unas 400 personas se suscribieron, la membresía anual en ese momento costaba $ 1200, algo más que un gimnasio típico. Stefanie Syman atribuye el negocio «sorprendentemente rentable» de Jivamukti con su fusión de «espiritualidad abierta, el canto, las deidades y la música sacra y clases vigorosas de asanas» a la cultura en ese momento de la historia, comparable a la América de finales de Década de 1910 y principios de la de 1920. [6] En 2000,[2] En 2003, los estudiantes senior de Jivamukti Patrick Broome y Gabriela Bozic abrieron Jivamukti Munich, el primer Centro de Yoga Jivamukti fuera de la ciudad de Nueva York. En 2006, la Jivamukti Yoga School NYC trasladó su sede principal a un estudio construido ecológicamente en Union Square . Jivamukti Yoga se ha ganado la reputación de ser el estilo de yoga elegido por muchas celebridades.

El nombre Jivamukti es una adaptación del sánscrito जीवन्मुक्ति jivanmuktih , donde jiva es el alma viviente individual y mukti , como moksa , es la liberación del ciclo de muerte y renacimiento. Por tanto, el método Jivamukti es «liberación mientras se vive».

Principios principales
Hay cinco principios principales del método Jivamukti. Estos son Shastra, Bhakti, Ahimsa, Nāda y Dhyana.

Shastra
Shastra , o escritura, es el estudio y exploración de los cuatro textos centrales del yoga y del idioma sánscrito en el que fueron escritos. Los cuatro textos son los Yoga Sutras de Patanjali , el Hatha Yoga Pradipika , el Bhagavad Gita y los Upanishads .

Bhakti
Bhakti , «devoción a Dios», es la práctica de la devoción y la humildad. Jivamukti Yoga sostiene que la «realización de Dios» es el objetivo de la práctica del yoga, y que no importa a qué forma de Dios se dirija el amor y la devoción de uno; lo que importa es que la devoción se dirija a algo más elevado que el propio yo o ego.

Ahimsa
Ahimsa es la práctica de la no violencia o no dañar. Ahimsa se inspira en la compasión y se define en el Yoga Sutra de Patanjali como el primero de cinco yamas . Los yamas definen la medida de cómo el yogui se relaciona con otras personas y con el mundo externo. El método Jivamukti enseña que la práctica de ahimsa se extiende no solo a otros humanos sino a toda la vida animal y aboga por el vegetarianismo ético como un medio para resolver el karma humano y como un imperativo ambiental para la salud futura del planeta.

Nāda
Nāda yoga se centra en la escucha interior profunda, el canto y la música elevada. Sus aspectos teóricos y prácticos se basan en la premisa de que todo lo que existe, incluidos los seres humanos, consta de vibraciones sonoras, llamadas nāda.

A diferencia de muchas otras escuelas de yoga, los profesores de Jivamukti generalmente no hacen las posturas mientras imparten una clase. Esto anima a los estudiantes a aprender escuchando, en lugar de mirar, y de esta manera desarrollar su capacidad para escuchar con eficacia. Sharon Gannon resume la intención de este enfoque de la siguiente manera: «A través de la escucha, surge la audición, a través de la audición, el conocimiento, el conocimiento, el devenir, el devenir, es posible».

Dhyana
Dhyana , o meditación , como se enseña en el método Jivamukti, es la práctica de estar quieto y observar la propia mente pensar. Esta práctica está destinada a permitir que una persona deje de identificarse con sus pensamientos y se dé cuenta de que son más que sus pensamientos. Todas las clases de Jivamukti Yoga incluyen una práctica de meditación.

Libros
Jivamukti Yoga: Prácticas para liberar cuerpo y alma ( Sharon Gannon , David Life; 2002; ISBN 0-345-44208-3 )
El arte del yoga (Sharon Gannon, David Life, Martin Brading; 2002; ISBN 1-58479-207-8 )
Yoga y vegetarianismo: la dieta de la iluminación ( Sharon Gannon ; 2008; ISBN 1-60109-021-8 )
«Ayudas de yoga: una guía visual e inspiradora completa para las ayudas de asanas de yoga» ( Sharon Gannon , David Life; 2012; ISBN 1-624-67054-7 )
Recetas simples para la alegría (Sharon Gannon)
The Magic 10 y más allá (Sharon Gannon)
Centros
Hay centros principales en los Estados Unidos, Alemania, España, Noruega, Australia, Rusia y México, y centros afiliados en varios otros países. En 2003, la Jivamukti Yoga School NYC estableció una reserva natural de 125 acres en las montañas Catskill , cerca de Woodstock, Nueva York . Conocido como el Santuario Forestal Wild Woodstock Jivamukti, sirve como el ashram del país para la Escuela de Yoga Jivamukti y un refugio seguro y un hábitat no contaminado para diversas especies de plantas y animales.

Para enseñar el método de Jivamukti Yoga en uno de sus centros, se requiere que un instructor pase por una rigurosa formación de profesores de yoga y apruebe una serie de exámenes.

 

Fuente: wikipedia.org